孕晚期便秘怎么治疗,孕晚期排便困难怎么办

孕晚期便秘严重，有效治疗妙招介绍：孕晚期发生便秘的孕妇是非常多的，并且有这样一句俗语说的是：十个孕妇九个得痔疮，而痔疮发生就与便秘有很大的关系，严重的便秘不仅会引起痔疮，对胎儿的健康危害也是非常大的，而孕晚期的准妈妈治疗也不能使用药物，那么具体有什么有效解决方法呢?

2.补充足够的水分：水分不足是导致肠胃上火，大便干硬无法顺畅排出体外的一个主要原因，所以孕晚期的准妈妈在平时必须给身体补充足够的水分。孕妇每日饮用水量应该保持2—3公升。但每天喝水的时候同样也应该要掌握饮水的技巧，防止喝了水而不起作用。比如不要等到口渴才喝水，并且应该大口大口地饮，可以使水尽快到达结肠使粪便变得松软。

3.补充益生菌：适当食用一些含有乳酸菌或益生菌的乳制品，调理肠道内的有益菌群，同样也可以帮助准妈妈有效改善便秘。喝酸奶的时间最好选择在早晨起床的时候，一般喝一杯就可以了，但是要注意不能在空腹的时候喝。

除了采用上述妙招外，孕妈妈应该注意维持定期排便习惯，每天早饭后就可去厕所解一下，同时还应该注意少吃辛辣、燥热、过于滋补的食物，不要盲目进补，防止导致身体偏燥热的情况下吃了辛辣、刺激、热性的食物导致便秘的症状更加严重。