便秘可以吃香蕉和火龙果吗,比香蕉还通便的水果

香蕉中含有丰富的膳食纤维和果糖，可以促进胃肠道蠕动，适量吃可以改善便秘，而且还可以帮助改善部分便秘患者的症状，促进疾病恢复。但是不能吃得过多，香蕉中含有大量糖分，吃得过多有可能会导致血糖升高，加重糖尿病患者的病情。

便秘的患者在饮食上，主要是注意避免辛辣、刺激的食物，避免过于肥甘厚腻的食物，应多吃富含膳食纤维和维生素的新鲜蔬菜、水果，可以每天早上空腹喝一杯温开水，以起到润肠通便的作用。还需注意改善不良的生活习惯，避免熬夜，避免精神压力过大，平时可以适当进行体育锻炼，以帮助促进胃肠道蠕动。如果症状比较严重，还可以在医生的指导下，合理使用药物进行治疗，比较常用的药物有乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等，也可以配合使用复方芦荟胶囊等药物，对于改善便秘有较好的帮助。