便秘厉害怎么办,催屎的最快方法

便秘是一种常见病症，主要表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘难受时可以通过饮食、运动、药物治疗等方法缓解症状。

1、饮食调理：便秘常与不良饮食习惯有关，如经常食用辛辣、刺激、油炸食物，或饮水过少等，都会出现便秘的情况。患者可以适量多食用一些新鲜的蔬果，如白菜、菠菜、苹果、香蕉等，其中富含的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状，还可以适量多喝水，有助于软化大便，促进大便排出;

3、药物治疗：如果患者长时间出现便秘，可以遵医嘱服用一些益生菌，如乳酸菌片等，有利于调节肠道菌群，可以改善便秘症状。此外，患者还可以在医生指导下服用缓泻剂，如乳果糖口服溶液等，可以使大便水分增多，有利于大便排出，进而缓解便秘症状。如果患者便秘的情况比较严重，可以使用开塞露，或是灌肠等方式，可以软化大便，有助于粪便排出，进而缓解便秘症状;

4、其他调理：患者还可以对腹部进行顺时针按摩，有助于促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状。

如果经过上述方式调理后，便秘仍然得不到缓解，建议患者及时就医，通过检查明确具体病因，并进行针对性治疗。患者在使用药物时，要在医生指导下使用，避免擅自使用药物，以免出现不良反应。