长痔疮又便秘,痔疮拉不出来怎么办

长痔疮便秘可以考虑饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药外敷、肛门按摩、肛门括约肌锻炼等非手术治疗方法。如果便秘持续不缓解或伴有严重疼痛，建议及时就医以获得专业治疗。

1.饮食纤维增加

通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片等来改善便秘情况。适用于因长期饮食不当导致排便困难的情况。

2.肠道微生物调节

通过益生菌补充剂或发酵食品如酸奶来调整肠道微生态环境。适用于因肠道菌群失调引起的消化不良及便秘问题。

选取具有润肠通便功效的中药材如决明子、枳壳等煎煮后局部外敷于肚脐周围。适用于表浅性内痔且伴有轻度便秘症状时使用。

4.肛门按摩

以指腹顺时针方向围绕肛门进行旋转按摩，每次5-10分钟。可在每日清晨起床前后各进行一次，有助于促进肠道蠕动。

5.肛门括约肌锻炼

采用提肛运动的方式，即收缩肛门而后放松，反复进行多次。此方法适合任何时间、任何地点进行，并可增强肛门括约肌力量。

在日常生活中，患者应保持良好的排便习惯，定时排便。同时还要注意多喝水，适当进行体育锻炼，也有利于预防和缓解痔疮以及便秘的症状。