产后便秘严重怎么调理,产后小便有小血块掉出来

孕妇在产后经常会出现便秘的情况，就是排便不通畅，而且还有干燥疼痛的情况，造成产后便秘的状况有很多，比如产妇的肠胃功能减弱，或者是使用了镇痛药等的，产后便秘严重的话对孕妇身体也是不好的，现在就来说说产后便秘严重应该怎么办。

产妇便秘严重的话还可以采取药物治疗的方法，通过中药来帮助调理，在平时的生活中就要多喝些水，每天可以喝杯蜂蜜水，还可以喝些芝麻糊，鲫鱼汤等的，果汁也可以多喝些，都可以帮助产妇润肠的，帮助治疗产后便秘，还可以吃些高纤维的食物，可以帮助刺激肠胃。

当然孕妇产后便秘严重还可以多进行运动的，在平时的时候可以进行慢跑或者快步行走，是可以帮助肠胃蠕动的，这样可以帮助治疗便秘，还可以对腹部进行自我按摩，都是能改善肠胃的，因为产后要坐月子的，还能在床上做些体操，比如缩肛运动等的，效果也是很好的，可以采用。

上述所说的就是产后便秘严重的话应该要怎么办，主要还是要调节饮食和生活习惯，在平时的生活中要及时进行排便，不能憋着，对饮食更要多注意，要饮食均衡，学会合理搭配饮食，多吃蔬菜水果还有膳食纤维，还可以通过运动来帮助治疗便秘，效果很好的。