便秘的治疗方法有哪些,彻底治疗便秘的好方法

经常的便秘都好几年时间了，基本都是三五天不去一次厕所的，小肚子特别的大，每天都感觉心情特别的不好，好多的垃圾清理不出来怎么能心情好呢，有便秘的情况还经常的便血的，这样的病症要怎么治疗好。

1.平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩。可以继续喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。

3.便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，没事儿可以多做一些腹部的按摩，有利于调节便秘情况的。

4.便秘的患者一定要每天都开心的，心情的影响是非常大的，得做一些自己喜欢的事，缓解心里的各种压力，多运动，促进胃肠道蠕动，以便食物消化。也可以用开塞露帮助排便，但不能经常使用，会有依赖性。

便秘的疾病说严重也很严重的，说不严重也好治疗的，就是患者每天都不能很好的坚持，所以才有便秘治疗不好的说法呢。从生活做起，每天多做运动的，饮食要清淡的，多吃些营养丰富的水果，多喝水的，吃些容易消化的食物，每天还可以按摩腹部帮助消化的。