治疗便秘的食物有哪些食物,对便秘有帮助的食物

便秘的发生主要与日常饮食和生活习惯有关。平时要保持良好的生活习惯和饮食习惯，有效预防和控制便秘的发生，防止便秘侵害身体。治疗便秘的食物有哪些呢？

香蕉(1-2)，涂上蜂蜜，每天早上空腹吃，然后喝温开水(200-300毫升)。

2.南瓜(120克)，切成方块，煮熟后加入牛奶(400毫升)，放入瓶中，放入冰箱保存，每天饮用一次。

4.鸡蛋(1)，加入牛奶(250克)，煮熟后加入适量蜂蜜，每天早上服用一次。

5.将豆腐渣(50克)和温开水(200毫升)倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜和柠檬汁，每天用勺子调整一杯。

6.将奶粉(60克)、咖啡(5克)与温开水(200毫升)混合，每天放入冰箱一次。

便秘患者可以多吃以上介绍的几种食物，便秘患者平时应该多吃一些对肠胃消化吸收好的蔬菜和水果，早上可以喝一杯盐水或者是蜂蜜水，都能有效的控制和治疗便秘疾病的发病，让我们的身体远离便秘的伤害。