宝宝便秘食谱疗法,什么蔬菜治便秘最好

宝宝便秘是经常发生的事情，由于宝宝身体素质比较差而且消化系统尚未发育完全，所以宝宝很容易因为饮食不当出现便秘，每当宝宝出现不适的情况父母总是会很容易焦急，那么宝宝便秘防治食谱大全有哪些?宝宝便秘有哪些地方需要我们注意的呢?

1、宝宝便秘防治食谱

一、胡萝卜黄瓜汁

食谱原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。

制作方法：1、黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁。2、加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。

二、香蕉冰糖粥的做法

食谱原料：香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。

制作方法：将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开。

三、润肠通便酥蜜粥

材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

四、苹果地瓜泥

食谱原料：苹果50克，地瓜50克，无糖槐花蜂蜜10克。

制作方法：1、把苹果去皮去核后世成2-3cm长的小碎丁。2、洗净的地瓜也切成2-3cm长的碎丁。3、放进锅里，加入适量水，煮开后，文火煮烂。4、拌进无糖槐花蜂蜜，放凉后即可食用。

五、牛奶红薯泥

食谱原料：红薯1块，奶粉1勺。

上文就是小编给大家介绍的宝宝便秘防治食谱大全，宝宝便秘可以按照上面是食谱做个宝宝吃，下面我们一起来了解一下宝宝便秘5个要点是什么?

2、宝宝便秘的治疗

1、饮食调节

（1）香蕉冰糖粥：取香蕉3条，糯米，冰糖。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。

（2）红薯粥：取红薯，大米，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

（3）对于吃牛奶的孩子，要适时地添加润肠辅食，如蔬菜汁、新鲜水果汁、西红柿汁等。

2、训练排便习惯

每天在固定的时间定时给宝宝把大便，您要教宝宝如何用力，形成习惯后，一抱宝宝摆出姿势，他就知道要拉便便了，就会开始配合用力的。平常我们也要多观察，比如宝宝脸涨红了，玩耍时突然不动了，这些都可能是宝宝要拉便便的信号了。

3、借用辅助物

宝宝有几次拉不出便便，我没有用开塞露或肥皂条，怕宝宝对这类药物产生依赖性。我只是用麻油擦在宝宝的屁屁上，效果也很不错。

4、不滥用导泻药

如经常服用导泻药，会使肠壁活动依赖于药物，导致肠道功能失调，反而会使便秘加重。可以适当地按摩小儿肛门口，这能引起生理反射，促进排便。

5、适当服用通便食品

对于长期便秘的孩子可以在医生指导下服用一些调整肠道功能的保健食品，如腹安乳酸菌片等。另外，每天晚上为宝宝做顺时针的腹部按摩，也是很有效果的。在生活中，我们一定要做一名细心的爸妈，在宝宝的日常饮食中也要做到合理膳食均衡搭配，这样才能最大程度避免便秘的发生。所以，从以上的表述中，大家一定对宝宝便秘防治食谱有了更深刻的了解，妈妈们一定要照顾好宝宝的饮食情况，宝宝便秘妈妈也不用太着急，可以给宝宝适时地添加润肠辅食来吃，切记不可滥用导泻药，上面的5个要点一定会要知道。

3、宝宝便秘致病原因

1、宝宝进食、吸吮地太急促而使腹中吸入了空气，尤其是当宝宝饿得太久才喂牛奶的时候。

4、吸入的奶水或其他食物，在消化道内通过肠内菌和其他消化酶作用而发酵，产生大量的气体。

3、宝宝过度哭闹。

2、奶瓶的奶嘴孔大小不适当，造成空气通过奶嘴的缝隙而进入宝宝体内。