治疗小儿便秘的七种食疗,小孩便秘的解决方法

核心提示：孩子是每个家庭中最重要的成员，但每个家庭的孩子都会有便秘，父母应该注意如何正确治疗孩子的疾病，你不用担心下面我会详细解释孩子便秘父母如何合作。

1.避免吃得太少或食物太好，缺乏残渣，减少结肠运动的刺激。增加蔬菜、水果和富含纤维素的食物摄入量。

2.避免排便习惯的干扰：由于生活环境、精神因素、生活规律的变化、长途旅行过度疲劳等不能及时排便，容易引起便秘。

3.避免滥用泻药：滥用泻药会削弱肠道敏感性，形成对某些泻药的依赖，导致便秘。

5.养成良好的排便习惯，每天定期排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。排便时不要忽视，及时排便。尽量方便排便环境和姿势，避免抑制排便，破坏排便习惯。

6.建议多喝水，进行中强度运动，养成定期排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。醒来和餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便推向远端结肠，因此早晚是最容易排便的时间。

7.及时治疗肛裂、肛周感染等疾病，应谨慎使用泻药，不要使用强烈的刺激方法，如洗肠。

8.腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针按摩3～5能有效增加肠胃蠕动，使排便更顺畅。

详细询问儿童的饮食是非常必要的，因为相当一部分儿童的便秘是由食物纤维摄入不足引起的。粗略计算食物纤维摄入量的方法是记录患者的饮食类型、蔬菜和水果的数量。让孩子逐渐增加膳食纤维的摄入量。多喝水。排便训练。增加活动量。腹部按摩等。

以上是我观察这种情况多年的一些治疗方案。希望家长朋友能采纳。希望在你的精心照顾和孩子的配合下，病情能好转，让家长不再担心和恐慌。希望你的孩子早日康复。