治疗便秘有什么小妙方,民间治疗便秘的土方法

便秘是必须结合患者之前粪便的性状、本人平时排便习惯还有排便是否有困难再作出有无便秘的判断，如果有超过六个月的话就是慢性便秘，会给健康带来很大的影响，像皮肤变差，腹痛，便血，贫血等，那么有哪四种民间治疗便秘的妙方。

2第三个民间妙方就是沙参老鸭汤了，是要准备沙参，玉竹，老雄鸭，还有调味料，然后先要将鸭子给去毛跟内脏，洗干净，再跟沙参，玉竹一起放入到砂锅内，加入葱，姜，水，再给烧到沸腾，用文火慢慢的给闷煮一个小时以上，直到鸭肉煮烂，再放入适量的盐，是可以起到润肠的功效。

3第四个妙方就是这道猪脊肉粥了，是要准备猪瘦脊肉，梗米，茴香，食盐，香油，川椒粉，然后先是要将脊肉给切成小块，然后放在香油中稍微炒一下，再放后粳米，加水给煮成粥，等到快熟的时候，再放入茴香、川椒、食盐等，再煮沸，适合早晚空腹的时候食用，是能让患者的便秘等到缓解。

这四种民间妙方就是治疗便秘的方法，所以有便秘的人可以多吃几次，是有一定的效果，如果是比较严重的便秘患者则要提高警惕，尽早的去医院查明原因再治疗，患者也要在平时的时候多吃一些纤维素高的食物，多喝水。