纤维素调理便秘的机理,吃小麦纤维素多久排便

便秘患者可以通过饮食达到治疗的作用，像多吃一些含有粗纤维的食物，这样就会预防便秘的发生。

1、纤维素有吸水性。纤维素吸收水分膨胀，增加粪便的体积，增强对肠壁的刺激，促进肠蠕动，有利于排便。使粪便保持一定的水分，防止粪便干燥。当肠道中的细菌在纤维素中繁殖时，能产生胶状团块，具有缓泻作用，从而保证粪便在肠道中的润滑性，有利于顺利通过肠道。

3、食物纤维素还可刺激大肠粘膜粘液细胞分泌粘液，保持肠道润滑，有利于粪便通过，同时又保护肠粘膜。如果食物中纤维素过少，则大便内粘液分泌减少，不仅使粪便易于干燥，而且使肠粘膜长时间裸露在碱性环境中受刺激，易导致肠上皮增生变性。

4、纤维素能够刺激肠壁蠕动。纤维素可形成对肠壁的刺激，产生肠蠕动；同时纤维素是食物被消化吸收后的主要残渣，是形成粪便的主要成分，只有进食一定量的含纤维素食物，才能保证所形成的粪便量达到一定体积，是以刺激肠壁产生肠蠕动而排便。

5、高纤维素食物能保持大便通畅，有利于预防阑尾炎、痔疮、肛裂、憩室炎的发生。

便秘患者是可以通过饮食来治疗的，粗纤维对治疗便秘效果就很好，便秘患者不妨试一试。但是针对便秘严重者还是要到医院做个检查，然后对症治疗，饮食这时候只是辅助性的作用，不能从本质上治疗。