早晨喝酸奶有助于排便吗,经常便秘喝什么茶通便

现在的人特别喜欢喝酸奶，还有不少自己家里做酸奶。酸奶的好处多，但也有一定的禁忌，大家应全面认识酸奶宜忌，科学调理身体。笔者介绍一下，早晨喝酸奶治疗便秘吗?什么人不能喝?

常喝酸奶会摄入一定量的益生菌，加强肠道菌群中有益菌的‘阵容’，与有害菌对抗。酸奶还可以刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度，所以早晨空腹喝酸奶，或晚上睡觉之前喝，可以促进排便，对治疗便秘有一定的缓解效果。但是，酸奶毕竟不是药物，要是便秘比较严重的话，可能效果也不是那么明显。

酸奶也非所有人都适合饮用。一般酸奶适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥便秘之人食用，适宜高胆固醇血症，动脉硬化，冠心病，脂肪肝患者食用，适宜癌症患者，尤其是消化道癌症病人食用，适宜老、弱、病、妇及幼儿四季食用。但是，胃酸过多之人，则不宜多吃，胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾患的患者不适合喝酸奶。牛奶过敏者也不适合饮用酸奶。

希望大家科学治疗便秘，早日恢复大便通畅，避免便秘对身体带来的危害，祝大家健康。