引发便秘的常见原因是什么，引起便秘的主要原因有哪些

便秘的危害很大。如果不能及时治疗，可能会导致严重的疾病和各种肛肠疾病，会使患者痛苦，严重影响患者的健康和生活。便秘的原因是什么？让我们一起来看看。

(1)肠道有益菌不足的原因:服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群受损，消化不良，便秘。

(2)饮食中粗纤维缺乏的原因:外出就餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养摄入往往不足。

(3) 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。

（4）久坐不动：久坐不动，身体缺乏锻炼，肠道肌肉变得松弛，蠕动功能减弱。此外，女性腹肌较弱，排便力小，容易便秘。

（5）排便习惯差的人：工作紧张忙碌，或早上时间紧迫，排便不及时，经常忍受，直肠感觉神经变得迟钝，习惯性便秘。

(6)过度劳累和精神紧张的人:过度劳累和精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良和便秘。

以上是关于引起便秘的几个因素，有上述不利因素必须注意，如果不及时纠正可能导致便秘，小化妆提醒你便秘的主要原因是我们的不良生活习惯，所以我们必须养成良好的生活习惯和有规律的饮食习惯。