治便秘最有效的方法是什么，治便秘的最快最有效的方法

生活中不仅仅是很多大疾病的出现让我们心情烦躁，很多小疾病的出现才是最为关键的，便秘是目前每个人都会遇到的事情，不管是男女老少，都是会出现该疾病的，目前出现便秘也是有很好的解决方案的，目前临床上也出现了4个有效的治疗方式。

便秘是目前临床上比较常见的一种症状，也是一个非常复杂的症状，便秘在医学上不算是一种疾病，主要就是指排便次数减少、粪便量减少，排便费力，粪便干结出现的一种疾病，不是说出现4种症状才是疾病的出现，而是出现2种就是可以被诊断。在生活中，一般是每2~3天或更长时间排便一次，就可以称为是便秘。在便秘中，患者的粪便基本上都是呈腊肠样，非常的硬，如果超过6个月都出现这样的现象，即为慢性便秘。

出现便秘的病因也是非常的多的，最常见的还是疾病的出现导致症状的出现，在临床上最常见的就是肠管器质性病变导致疾病的出现，还有就是内分泌或代谢性疾病出现导致便秘的出现。一般患者除了会出现便意少，便次也少;排便艰难、费力等还会出现失眠、烦躁、多梦、抑郁等现象出现，要是严重的患者还会出现便血、贫血、消瘦、发热、黑便等症状出现，所以该疾病的出现还是需要及时的进行治疗的。

目前出现了4种治疗比较有效的方案，第一我们一定要经过必要的检查，诊断出便秘的主要原因，才可以针对性的进行治疗。第二生活中的治疗，在饮食上面我们一定要注意清淡为主，多补充维生素，避免辛辣刺激的食物。第三补充一定的水分，建议每天可以饮水达到1000毫升，保持肠道有足够的水分。第四我们平时可以采取腹部自我按摩的模式，可以有效的治疗便秘。