便秘拉出来的大便是黑色的,拉黑色的屎是在排毒吗

便秘是一种对人们的身体健康会造成严重伤害的身体症状，人们要是患上便秘之后，自己排便次数会明显的减少，要是不及时的改善的话，那么便秘还会导致人们患上痔疮，引起便血的状况出现，这也就是为什么有的时候人们会在患上便秘期间出现了黑色大便的状况，需要及时的采取有针对性的改善措施才行。

第二，患上便秘之后需要注意好改善措施，最直接有效的就是通过饮食上的保养，饮食中要保证有充足的膳食纤维，可以有效的促进肠胃蠕动，避免因肠胃功能不足导致大量的食物在体内堆积导致便秘不断加重就不好了，另外饮食上应该要保持易于消化，千万不要去吃一些难以消化的食物。

第三，便秘引起的黑便，可能会引起人们出现贫血的状况，为了保证自己的身体健康在饮食上应该要适当的吃一些具有补血功效的食物，比方说多吃一些含有铁元素的食物，比方说猪肝，菠菜等食物中都含有大量的铁元素，对于帮助改善自己的贫血状况有帮助。

身体健康对于自己来说是非常重要的，患上了便秘之后还是要尽早的注意好改善，否则会严重的危害到人们的身体健康，便秘患者不仅会引发痔疮，还会导致体内的毒素难以排出，损害人们的肾脏，引发其他疾病。