经常便秘怎么根治,顽固性便秘怎么治

便秘主要就是因为平时不健康的饮食习惯才引发 的， 跟肠道干燥有直接的关系，生活中一旦出现大便干燥，大便次数少，排便困难等方面的症状就是得了便秘，一定要及时的调理治疗。便秘在初期病情还不顽固的时候很容易治疗，可以通过饮食调理恢复，但是如果便秘时间长得不到有效的治疗控制的话，不仅会越来越严重增加治疗的难度，还很有可能引发痔疮，痤疮，内分泌失调等方面的疾病，严重影响患者的身体健康。

便秘患者使用药物治疗调理期间，还应该多注意一下日常的饮食，这决定了便秘能否彻底的治愈永不复发。可以多吃些香蕉，因为香蕉有润肠的功效，有利于排便，饭后可以喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收还能杀菌。每天空腹的时候喝杯温开水或者是蜂蜜水，蜂蜜润肠的功效也是有目共睹的，对于便秘也有很好的治疗效果。

便秘的 患者平时一定要注意有清淡的饮食习惯，辛辣刺激热性大，容易上火的食物以及生冷发硬不容易消化的食物都不能多吃，这些都会加重便秘的症状。另外烟酒方面也要有节制，多吃含丰富维生素的水果蔬菜，多吃粗粮，并且还有每天坚持做身体锻炼促进胃肠的蠕动消化，大便的时候不能玩手机看书，这些都有利于便秘的治疗和恢复。