宝宝便秘可以吃山药吗,山药三种人不能吃

便秘患者可以适量食用山药。

如果便秘症状持续超过2天或伴有腹痛、恶心等症状时，应避免食用过多山药，以免加重胃肠负担。

在治疗便秘的过程中，建议增加水分摄入量，保持充足的水分有助于软化大便，促进排便。同时还要注意避免长时间久坐不动，可通过适当的运动锻炼来改善血液循环，预防便秘的发生。