先兆流产加便秘怎么办,早孕便秘使劲见红了怎么办

先兆性流产的原因有很多，有的可能只是自然选择，有的母体有一些疾病，比如高血压、甲状腺等等全身性疾病导致的，因此准妈妈们一定要注意保护好自己和孩子，尤其是要预防便秘，那么先兆流产患者如何防止便秘？先兆流产患者便秘怎么办？下面我们一起来看看。

1、先兆流产患者须防便秘

先兆流产患者经常会出现便秘等症状，便秘可影响保胎效果而发生流产，甚至导致严重的并发症，如脑出血、肠梗阻。先兆流产患者便秘的原因主要有以下几个方面：

1、活动量少：由于保胎患者长期卧床，活动减少，从而使肠蠕动减少，导致大便干燥，不易排出。

2、环境因素：因患者不习惯卧位排便，或缺乏排便的隐私环境，从而对床上排便产生顾虑，尽量控制排便，使粪便在直肠内蓄积时间过长，形成越不愿排便越便秘的恶性循环。

3、药物因素：硫酸镁、舒喘灵等保胎药物在舒张子宫平滑肌的同时，也对肠道平滑肌活动起到抑制作用，减慢了肠蠕动。

4、饮食因素：孕妇过分追求营养，食物过分精细，高蛋白，缺乏纤维素。或有的孕妇出现恶心、呕吐妊娠反应后，挑食，明显减少进食，导致饮食结构不合理，造成排便反射减少和粪便的含水量减少，故而出现便秘。

5、精神、心理因素：有些患者每次排便或活动后就出现女性私处流血或腹痛，反复出现几次后，患者因担心用力排便会影响胎儿甚至会流产，对排便产生恐惧心理，造成有意识的抑制排便，最后引起便秘。

先兆流产患者首先要明白保持大便通畅是保胎成功非常重要的一步，要保持心情愉快，情绪稳定，养成定时排便的生活习惯，习惯床上排便。同时要多进食含粗纤维量多的食物，如芹菜、菠菜、猪血、红豆、荞麦面、芋头、红薯等，平时多吃水果，多饮水，必要时每日清晨空腹口服二勺蜂蜜、一勺香油或一杯凉开水，以润肠通便。若通过上述方法便秘症状仍无法纠正，应求助于医生。

1、生活规律

起居以平和为上，既不可太逸（如过于贪睡），亦不可太劳如提携重物或攀高履险等。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。

2、合理饮食

孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素，且易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎吃性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者，慎吃雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。

3、注意个人卫生

孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意女性私处清洁，可每晚用洁净温水清洗外女性私处，以防止病菌感染。

4、保持心情舒畅

研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧。

5、定期做产前检查

此外，准妈妈们还需慎房事。对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

孕妇在妊娠中期就应该开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。