酸奶对便秘的效果好吗女性,酸奶可以治便秘吗

酸奶对便秘有一定的效果。

若患者本身体质较差或患有慢性疾病，可能会因身体抵抗力下降而导致便秘加重，此时单纯依靠喝酸奶并不能达到较好的改善效果。

日常生活中还要注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，一日三餐定时定量，有助于减轻胃肠道负担，也有利于减少便秘的发生。