喝柠檬水便秘吗,便秘最怕三种茶

喝柠檬水一般不会直接导致便秘的发生。

对于本身存在胃肠功能紊乱或慢性肠炎的人群而言，如果在饮用柠檬水的同时没有增加膳食纤维摄入量，则可能因为柠檬水中的有机酸刺激胃肠道黏膜，进而引起腹泻症状。

日常生活中应注意合理饮食，避免暴饮暴食，同时也要适当进行体育锻炼，有助于提高身体免疫力，也可以减少便秘的发生。