吃大米便秘吗,便秘吃炒花生能通便吗
- 便秘症状
- 用户投稿
- 2025-02-03 14:44:34
吃大米是否会便秘因人而异。
部分人群可能因为长期饮食不规律、摄入水分不足或运动量减少等原因导致胃肠功能减弱，也可能会出现便秘的情况。
在日常生活中，应保持均衡饮食，避免暴饮暴食，并适当增加膳食纤维的摄入量，有助于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
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