便秘治疗方法有哪些,便秘有什么方法

现在生活中对于身体健康有害的因素越来越复杂了，因此我们的肠胃在这些不利因素的刺激之下变得很虚弱。其实便秘是肠胃功能异常的表现之一，很多的便秘患者非常的关心便秘的治疗方法的，那么便秘的治疗方法都有什么呢?下面简单的介绍一下便秘的主流治疗方式。

谷物产品包括麦片、面包和淀粉类蔬菜(如玉米、绿豆、土豆和利马豆)。只要有可能，尽量选择包括全麦面包和全麦麦片在内的全谷食物。若要在早上摄入大量纤维，请在早餐时吃高纤维麦片。

查看麦片包装盒上的标签，每份纤维含量达五、六克以上的即可称为高纤维麦片。如果您不喜欢高纤维麦片，试着将它们掺入您经常吃的麦片里，并在以后逐步加量。

只要有可能，尽量选择包括全麦面包和全麦麦片在内的全谷食物。

选择面包时还要看看标签。选择每片至少含有两克纤维并且在标签上注明“全谷”或“全麦”的面包(仅有“麦子”字样或者棕褐颜色本身并不能保证这就是全麦面包)。查看标签，注意每份含量，明确了解自己摄入的纤维量。

便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。

2.药物治疗

(1)容积性泻剂主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。

(2)润滑性泻剂能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如矿物油或液状石蜡。

(3)盐类泻剂如硫酸镁、镁乳，这类药可引起严重不良反应，临床应慎用。

(4)渗透性泻剂常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。

温馨提示：现在的医疗技术非常的发达，对于疾病的治疗非常的复杂，方法有很多;希望大家可以根据以上介绍的方法，选择与自己的身体最适合的方法。大家要相信科学，不要随便的找些药物来食用。选好治疗方法，才可以有效的治疗便秘，使便秘远离我们的生活。