哪些水果容易引起便秘,什么水果通便效果最好

孕妇在孕期很容易出现便秘的症状，一定要注意饮食，比如有些水果就不适合孕妇吃，因为会加重便秘的症状。我们都知道，水果对于人体的健康是非常有利的，但是对于孕妇而言，有些水果并不适合孕妇食用。这是因孕期女性胃酸分泌减少、体力活动减少等因素，非常容易导致便秘，有些水果会加重便秘的症状。

桃子是一种温性的食物，食用过量就很容易生热，非常容易导致上火的症状，尤其是孕妇，因为孕妇本身体内的热量就非常大，如果大量食用桃子，无疑是火上浇油，很有可能会出现孕妇急性流产或者出血或者便秘等情况。

但是柿子收敛的作用非常强，如果孕妇在便秘的时候吃柿子就会加重便秘的症状。

石榴营养非常丰富，含有多种人体所需的营养成分，比如抗氧化剂、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钾、钙、磷、钠、铁等矿物质，适当地吃些有助于孕妇健康，但是孕妇如果多吃，就非常容易导致便秘。

山竹含有大量的蛋白质和脂类，对于机体具有很好的补养功效，同时对体弱、营养不良、病后都具有较好的调养功效。

但是山竹也含有大量的纤维素，进入人体肠胃中就会吸水膨胀，如果孕妇多吃就很容易导致便秘症状。