便秘的人能吃煮苹果吗,润肠通便的水果排名

便秘患者可以适量食用煮苹果。

除了煮苹果外，香蕉、燕麦等食物也可促进肠道蠕动以改善便秘症状。但需注意的是，若患者为糖尿病患者，则不建议过多摄入煮苹果，以免导致血糖波动。

对于便秘患者，日常生活中应注意增加膳食纤维摄入量，并保持充足的水分摄入量，以改善便秘症状。同时，可适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等运动，也有助于促进胃肠道蠕动。