长期不吃油会便秘吗,减肥便秘是因为缺油吗

不吃油不会直接导致便秘的发生，但如果长期缺乏油脂可能导致脂溶性维生素吸收不良，进而引发便秘。

长期存在饮食不均衡或消化系统功能紊乱等情况时，可能会出现便秘的症状。

在日常生活中，建议适量摄取各种营养素，避免单一食物来源引起的营养不均衡，并注意观察自身排便习惯的变化，若长时间未改善，则需要及时就医诊治。