便秘能喝茶吗,天天清茶有通便功效吗

便秘期间可以适量喝茶，但不宜过多。

对于患有糖尿病或高血压的人群而言，茶中的咖啡因可能会影响血糖水平或血压控制，因此需谨慎饮用。

在应对便秘时，饮食调整是关键之一，避免食用高脂、高糖食物，增加膳食纤维摄入量，并确保充足的水分摄取。同时，适当的身体活动也有助于改善消化功能。