红薯对便秘有帮助吗,7个月宝宝大便干硬怎么办

吃紫薯一般不会导致便秘的发生。

如果一次性摄入过多或长期大量食用紫薯，可能会因为摄入过多膳食纤维而加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，严重时甚至可能导致消化不良、食欲不振等情况发生。

日常生活中要均衡饮食，除了可以适量吃紫薯外，还可以多吃新鲜水果蔬菜来帮助改善肠胃功能。若出现便秘持续未缓解或其他不适症状，则需及时就医处理。