孕妇吃什么水果预防便秘,猕猴桃相克的食物
- 便秘症状
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- 2024-12-24 09:32:46
不健康的饮食习惯、过大的精神压力、滥用一些药物等都有可能引发便秘。孕妇在孕期的时候也会出现便秘的症状,希望孕妈们注意,平时的时候多吃些水果蔬菜,有助于缓解便秘的症状,那么孕妇可以选择哪些水果呢?
香蕉,丰富的维生素还有蛋白质,是高血压患者的首选水果,而且还是便秘的复印。香蕉还含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能够起到减轻心理压力,解除忧郁的作用,含有的维生素A,能增强抵抗力,促进食欲、帮助消化,促进肠胃蠕动,润肠通便,清热解毒的作用。香蕉很容易消化和吸收的,老人小孩都可以安心地食用。
孕期是特殊的时期,出现便秘,切记不要乱用一些治便秘的药物,否则会给宝宝带来影响的。孕妈还可以多吃一些粗粮,不要经常地选用精细的食物,对于便秘也有意想不到的效果。
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