喝醋能治便秘吗,老人便秘快速通便30秒见效

喝醋不能直接治疗便秘，但可辅助缓解症状。

对于没有胃病的人群而言，适量食用醋有助于促进食欲，改善食物口感，但不宜过量摄入，以免刺激肠胃。

日常生活中，适当增加膳食纤维摄入，保持充足的水分摄入，以维持肠道健康。同时，避免久坐不动，加强体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于预防便秘的发生。