吃栗子会便秘吗女性,板栗吃多了会拉不出屎吗

吃栗子一般不会引起便秘。

对于存在消化功能紊乱的人群而言，过多食用栗子可能会增加其胃肠道负担，导致消化不良，进而出现腹胀、腹泻等不适症状。

在日常生活中，建议适量摄入栗子以满足机体所需营养，并且要注意饮食均衡，避免暴饮暴食或长期过量食用某一食物，以免引发不适。若发现有便秘等情况发生，可以尝试通过调整饮食结构来缓解，例如增加膳食纤维摄入量，减少精制食品的消费。