便秘可以吃冬笋吗,冬笋煮熟需要多久

很多人觉得冬笋对人们的身体有好处，特别是便秘患者，冬笋的营养价格是很高的，但是真的便秘患者能吃吗?为了帮助患者更好的了解冬笋对便秘的了解，我们一起看看以下关于便秘吃冬笋有用吗的介绍。

便秘吃冬笋有用吗?

便秘吃冬笋有用吗?冬笋可以去除肠道内的油脂。因此冬笋，有助防治便秘和减肥。新鲜嫩冬笋，含较多酪氨酸，精氨酸等物质。有些品种的冬笋，略带苦涩味。是因酪氨酸衍生的类龙胆酸，以及较多量的草酸。

但是，对于冬笋也并非是人人都适合的。竹笋因含多量草酸。在人体内和钙结合后，有可能形成结石。因此，用冬笋烹饪菜肴之前。应把它置于，沸水中烫焯10分钟左右。冬笋的粗纤维，在人体胃肠道内不易消化。所以，消化不良及消化功能减退的，不宜多食竹笋。

便秘吃冬笋有用吗?以上介绍相信便秘患者都清楚了解了，冬笋的营养价值虽然很高，对便秘患者也有好处，但是便秘患者要正确食用冬笋，适可而止，不能多吃，最后希望广大患者根据自身症状正确选择食物。