蒲公英治便秘么,我便秘十年一直吃乳果糖

蒲公英对缓解便秘可能有一定作用。

对于存在功能性便秘或偶尔排便困难的人群，可以通过调整饮食结构、适量运动等方式来改善症状。若经过上述方式效果不佳，则可考虑使用开塞露等药物促进排便。

在日常生活中，应注意避免食用辛辣、油腻食物，以免加重胃肠负担而影响消化功能。同时还要保持充足的水分摄入量，有助于软化大便，促进其顺利排出。