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吃芒果会不会导致便秘,芒果有助于通便吗

吃芒果通常不会导致便秘。

对于有慢性便秘或脾胃虚弱的人来说，大量食用芒果可能会增加消化负担，从而引起或加重便秘症状。

日常生活中要合理饮食，避免暴饮暴食，同时还要适当进行体育锻炼，有利于增强身体素质，也有助于预防便秘的发生。

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