老年人便秘吃哪些食物,老年人便秘吃啥食物好
- 便秘症状
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- 2024-11-21 16:25:49
老年人便秘有什么症状,随着老年人的年龄增大,身体各个机能免疫下降,很容易患上疾病,比如便秘,便秘我们都了解,它的患病率非常高,老年人也是主要患病人群,但是很多人对它并不上心,在患病后没有及时的进行治疗,导致病情加重,老年人便秘有什么症状?便秘患者究竟可以利用哪些水果来调养肠道,保证健康呢?
老年人便秘有什么症状
排便困难是早期便秘的常见表现,而且,据临床显示:在患病时,老年性便秘症状为排便次数明显减少,严重者1周以上不能排便。并常有里急后重、欲便不畅等症状。
老年人便秘患者出现一些少量粘液的情况,专家指出:在患病时会出现粪便于结粪便在直肠型便秘时多成大块,在痉挛型则成坚硬小粒粪便似羊粪状。干硬的大便的机械刺激引起直肠教膜分泌粘液,因此老年性便秘症状有时仅有少量粘液徘出。
急性便秘是老人便秘的常见症状类型,患者在患病后,会伴剧烈腹痛、腹胀及呕吐等症状:常提示为急性便秘,应考虑有肠梗阻的可能。肠梗阻时,腹部听诊多可闻及肠鸣音亢进或闻及呈高调的金属音,至晚期可发生肠麻痹。
1、梨:梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血压便秘者。
2、芒果:含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、B1、B2及矿物质钙、磷、铁、钾等。膳食纤维可以帮助消化,肠胃的蠕动,预防便秘。此外其所含的丰富的β胡萝卜素,可以帮助保护眼睛。
3、苹果:苹果1-2个,每日早晚空腹服用,带皮吃,连服数日,主治热秘。
4、柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。
5、香蕉:香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。
6、奇异果:奇异果含的丰富膳食纤维、寡糖,可增加保水性,软化粪便,其特有的含硫蛋白分解?亦可促进肠道蠕动。两颗奇异果即可提供每天所需的维生素C的量,热量只有80大卡,吃多了也不会变胖。奇异果还可以改善睡眠,让心情愉快。
7、草莓:草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。
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