吃核桃会便秘吗,吃核桃能缓解便秘吗

正常人群适量吃核桃一般不会引起便秘。

对于存在慢性胆囊炎或胰腺炎的人群而言，由于核桃中富含脂肪和胆固醇，过多摄入可能加剧病情，诱发疼痛或不适。

日常生活中，建议调整饮食结构，避免长期大量食用核桃或其他高脂食品。同时注意增加膳食纤维摄入，保持充足的水分摄入，以减少便秘的风险。