吃小米会引起便秘吗,吃小米容易大便干燥吗

吃小米一般不会引起便秘。

如果摄入过多的小米或存在消化系统疾病，则可能导致消化不良、排便困难等问题。因为小米富含淀粉质，在过量食用的情况下，可能会增加肠道负担，从而引发上述不适症状。

在日常生活中，适当食用小米对于身体健康有益，但不宜过量食用，尤其是对于存在胃肠道功能减弱的人群。同时，保持充足的水分摄入也是预防便秘的重要措施之一。