晚上吃苹果能缓解便秘吗,苹果可以治疗便秘吗

苹果能缓解便秘。

对于存在功能性便秘或习惯性排便困难的人群而言，增加摄入苹果可能具有一定的辅助作用。但需注意避免过量食用，以免导致腹胀、腹泻等不适症状。

日常生活中要养成良好的饮食习惯，适当吃些新鲜水果蔬菜，有利于身体健康。若长期出现便秘症状且通过调整饮食无效时，应及时就医，在医生指导下使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物治疗。