喝普洱茶会通便吗,普洱茶10大功效

普洱茶又称滇青茶，属黑茶类，主要产地为云南省西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶的提取技术和饮用艺术有很大的讲究，饮用方法非常丰富，不仅可以清洁饮用，还可以混合饮用，其茶汤橙色浓厚，香气持久，味道浓郁，香型独特，耐久。普洱茶是大众饮料，普通人适合喝普洱茶。

一、喝普洱茶是否便秘

关于喝普洱茶是否便秘，答案是否定的，喝普洱茶不便秘。普洱茶中含有脂肪分解酶的脂肪酶，对脂肪有很好的分解作用，因此普洱茶具有减肥的效果。另外，适量饮用普洱茶可以缓解肠道的紧张，增加肠道运动，提高胆汁和肠液的分泌量，促进消化。此外，普洱茶还具有一定的降火效果，便秘患者可以喝普洱茶降火。

1、普洱茶马上浸泡饮用，不要长时间浸泡茶饮用，不要隔夜喝普洱茶。因为隔夜茶中茶多酚的浸出量很多，所以从味道的好吃度、茶汤的新鲜度、保健效果、卫生的观点来看都不适合喝。

2、喝普洱茶需要分体质，喝普洱茶后膨胀、便秘，不适合喝普洱茶的体质。

3、忌食前后大量饮用普洱茶。普洱茶的最佳饮用时间是饭后30分钟，饮食过少的话，普洱茶也不推荐多喝。

4、刚生产的普洱茶不建议多喝。