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便秘的人能吃柿子吗,一吃就拉屎的水果

便秘患者可以适量食用梨。

除了梨之外，香蕉、苹果、菠菜、燕麦片等食物也可起到一定促进排便的作用。

日常生活中要养成良好的生活习惯，规律饮食，定时定量用餐，避免暴饮暴食或过度节食。同时还要适当运动，也有助于促进胃肠蠕动。

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