便秘的主要病因有什么呢，便秘的常见原因是什么

社会上有一些人总是两三天才去排便，从而也就让自己根本没有养成良好的排便习惯，因此就让自己患上了便秘，而且便秘是一个会严重影响人们精神面貌的疾病，那么便秘的主要病因有什么呢?

　引起便秘的主要原因有以下4点：

　1、不良的排便习惯。很多人喜欢大便时看报纸、玩手机，拖延了大便时间，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。

　2、不良的饮食习惯。一些爱美女性饮食过少或过精过细，导致纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，让食物残渣在肠内停留时间延长使粪便干燥。

　3、不良的心理因素。情绪紧张，忧愁焦虑，注意力高度集中于工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，都会导致大脑皮层和植物神经紊乱，引起便意消失。

　4、长期使用泻药。便秘时，很多人喜欢用泻药解决便秘，但是长期使用刺激性泻药也可减弱肠壁的应激性，导致便秘加重。

每一个人都需要让自己及时排便，而且要去重视自己的排便过程，同时还需要及时调整自己的心态，那样自己患上便秘的可能性才会很低，同时各位便秘患者一定要去重视自己的身体，而且一定要积极的采取治疗方法，从而避免自己承受巨大痛苦。