宝宝便秘了吃什么好呢,宝宝便秘怎么办吃什么通便

当婴儿生病时，他经常发出哭泣的信号。当婴儿发臭时，他会哭。一般来说，他排便不畅，导致便秘。在这个时候，不要第一次想到给宝宝吃药。毕竟，这是三种毒药。饮食疗法最适合婴儿。婴儿应该吃什么来治疗便秘？

每天1--2支香蕉

香蕉味甘寒，能清热润肠，促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘症状。但体质偏虚寒者应少吃。

每天吃半个苹果

苹果中的果胶和单宁酸具有收敛作用，可以排出肠道中积累的毒素和废物。粗纤维可以软化粪便，有利于排泄，所以每天给宝宝吃半个或一个苹果，可以让宝宝的大便光滑。

吃菠菜、油菜、芹菜等

适量喝一些橘子汁、红枣汁等

这种果汁有滑肠的作用，每天喝一些有助于宝宝尽快排便。

喝胡萝卜、苹果等蔬菜汁

胡萝卜汁不仅美味，而且是最好的解毒剂和身体补充剂。胡萝卜富含胡萝卜Β-胡萝卜素、叶酸、维生素C，苹果富含维生素B族，两者都富含食物纤维。果汁和水一起清洁消化道，促进食物消化。B维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。

喝红薯木耳粥

红薯煮熟后，能有效刺激肠道蠕动，促进排便。切红薯时，我们看到一种从红薯皮下渗出的白色液体，含有一种特殊物质，可用于治疗习惯性便秘。种粥应该趁热吃。冷食容易引起胃酸。经常吃可以健脾益胃，通便。

婴儿不仅喜欢吃这些食物，而且可以治疗婴儿的便秘，而且对身体没有副作用，为什么不呢？所以母亲们也有很多关于抚养一个健康的婴儿的知识。婴儿便秘并不可怕，不要盲目吃药，婴儿不喜欢吃，母亲也很痛苦，迅速开始为婴儿做营养餐，尽快解决婴儿便秘的问题。