宝宝便秘如何预防和处理,周岁宝宝便秘怎么调理
- 预防便秘
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- 2024-10-13 11:02:54
宝宝便秘是很常见的一种现象,很多宝宝都有过便秘的情况,所以宝宝便秘不是很严重的事情。虽然说不是很严重,但是大家也要注意预防宝宝便秘,不然的话难受的就是自己的宝宝了。宝宝便秘有很多的方法可以预防,那么宝宝便秘该怎么预防?宝宝便秘需怎么办?
1、宝宝便秘该怎么预防
1.补充水分
多喝水,这句老话准没错,特别在秋季这个干燥的季节更应注意补充水分。每天早晨让宝宝喝一杯温水,可以有效刺激肠胃蠕动以防止便秘。还在吃母乳或者奶粉的宝宝,要注意在两顿奶之间加一餐水,大点的宝宝应保证1个小时至少喝1次水。
2.多吃蔬果
蔬果中的天然膳食纤维,可以增进肠道动力,促进肠胃蠕动,并扩张肠道,让排便变顺畅,因此要注意蛋白质、碳水化合物和蔬菜类食物的合理搭配,多让宝宝吃蔬果。
1岁以下的宝宝可吃菜泥、碎菜、果泥等富含纤维素的辅食;再大一些的孩子可以添加较粗的谷类食物,如玉米粉、小米、麦片等制成的粥。
3.多吃生津润燥的食物
防止秋燥侵袭,还可多让宝宝吃生津润燥的食物,比如白萝卜、火麻仁、莲子、沙参、玉竹、山药等,同时注意避免辛辣油腻食物。
4.养成定时排便的好习惯
可以设定餐后一小时为宝宝固定的排便时间,帮助宝宝养成定时如此的好习惯,以此建立起良性条件反射。
5.注意运动
预防宝宝便秘,运动也不可或少的方法。肠道蠕动是需要透过身体的活动来辅助刺激,所以减少看电视、玩IPAD的时间,坚持带宝宝进行锻炼吧,可以增加宝宝腹肌收缩和肠蠕动的功能。
2、宝宝便秘要怎么办
(1)科学喂养
另外有一点很重要,奶粉冲调比例一定要按照正确比例进行,不要觉得稠一些宝宝会更健康,过稠的奶粉会增加便秘的发生,还有过量补钙也会造成便秘。
(2)增加纤维素的摄入
原理是这样的,肠内细菌败解纤维素形成短链脂肪酸和水,从而降低大便稠度,只有保证足够的纤维素摄入才能形成足够的水,便便才不会干燥。母乳和青菜中都蕴含纤维素,如果宝宝已经可以吃辅食了,可以给他做青菜泥补充纤维素,但是注意不要搅拌得太细碎,加工过度的话效果会减弱,还可以给他喝苹果水进行补充。
(3)使用药物治疗
最常用的药物就是开塞露,成分是甘油,滴入肛门很快就可以刺激排便了,本身对人体无害,但是长期使用会形成心理依赖,还有就是可以口服小麦纤维素与乳果糖。
乳果糖是用来促使双歧杆菌增殖的,双歧杆菌多了就可以与纤维素作用分解出短链脂肪酸和水,从根本上解决便秘问题。
(4)不要过度清洗宝宝的奶瓶等餐具
婴儿的肠道是需要建立正常的菌群的,一般母乳喂养的宝宝因为与妈妈乳头的接触,会比较容易建立,但是喝奶粉的宝宝如果餐具过于干净,则会影响菌群的建立,继而影响正常的消化。
除了前面说的几种宝宝便秘的原因,还有一种原因会造成便秘,那就是“先天性巨结肠”,这是肠子本身的问题,需要进行手术等方式治疗才能解决。
另外宝宝便秘的时候不要吃香蕉,香蕉不会通便,只会起到相反的作用,可以适当地吃些苹果,效果会比较明显。
3、宝宝便秘是何原因
①饮食不足:进食太少,大便随之减少,长期饮食不足,可致营养不良,腹肌和肠肌瘦弱,蠕动无力,引起顽固便秘。
②食物成分结构不良:这与大便的性质密切相关,如果食物中蛋白质含量过高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量钙化酪蛋白,均可引起便秘,如牛奶中含钙较人奶多,因此以牛奶喂养的小儿较母乳喂养的小儿发生便秘的机会多,这也是人们认为喂食奶粉易“上火”的原因。
③肠功能失常:生活无规律和缺乏按时大便的习惯,未形成排便的条件反射,最终导致肠肌松弛而便秘。各种慢性病使肠壁肌肉乏力,功能失常,也可出现便秘。
⑤精神因素:生活环境、生活习惯的改变及突然受精神刺激等因素,也可导致便秘的出现。
④疾病因素:如肛裂、肛门狭窄、先天性巨结肠等也可引起便秘,此外,便秘还与遗传和体质因素有关。
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