便秘应该吃什么水果,吃什么水果降压最快

很多人都知道人出现便秘后吃水果可以缓解疼痛，但是却不知道吃什么水果最好。建议大家去了解一下这些小常识，自己便秘的时候就会排上用场了，吃一点这些水果便秘就会好点了。专家建议大家可以吃香蕉、木瓜、猕猴桃、西瓜这些水果，因为这些水果里面都有大量的纤维素，可以增加肠蠕动，其中木瓜效果最好。

木瓜中的木瓜酵素通过分解脂肪可以促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。目前正值春末夏初，希望通过水果减肥的读者朋友不妨饭后半个小时以后，吃少量木瓜，帮助肠道消化。

对于爱美的女士而言，木瓜也是天然的护肤水果。因为木瓜中的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，使肌肤嫩滑细腻，显得更明亮、更清新。木瓜酵素能全面调理长痘肤质，使油性皮肤调理至中性，快速祛除痘痘、粉刺，修复真皮层。

综上所述我们知道了便秘患者吃木瓜的治疗效果是最好的，疼痛就会得到有效缓解，因此大家在生活中发现自己出现便秘后，就可以去买点木瓜吃吃。如果这时候不是木瓜成熟的季节，也可以买点香蕉、猕猴桃之类的水果，疗效也是不错的。