黑咖啡能促进排便吗,喝咖啡便秘怎么回事

喝黑咖啡一般不会引起便秘。

对于存在胃肠功能紊乱或长期饮食习惯不良的人群，即使摄入了适量的黑咖啡也可能出现轻微的消化系统不适，导致便秘风险增加。

饮用黑咖啡时需注意避免过量，特别是对于敏感肌肤者，以防引起皮肤干燥等问题。适量饮入有助于提高新陈代谢，但不可替代均衡饮食与充足水分摄入以确保身体健康。