长期便秘会不会得癌,哪种便秘是肠癌

说起便秘相信不会有人陌生，便秘其实不管是年轻人还是老年人都会出现的一个比较常见的现象，可能是便秘很常见，所以很多人都不把便秘当回事，觉得这只是个小毛病，吃点药或者很多人压根都不会管，任由自然发展，觉得慢慢就好了，可是你们知道吗?其实长期便秘的话是会导致癌症的出现的。

长期便秘为什么会致癌

1.其实有研究发现，长期便秘的患者患上结肠癌的发病率会是普通人的好几倍。这可能也是导致中老年朋友结肠癌发病率高的一个主要的原因。那么为什么便秘会导致结肠癌呢?这主要是因为便秘会导致排泄物长时间的在结肠内停留，那么结肠就会吸收很多的致癌物质，所以经常便秘才会导致结肠癌的出现。

1.养成良好的生活习惯，要多注意休息，避免精神太过紧张了，并且要按时的排便，养成好的排便的习惯。

2.现在很多人都有不好的饮食习惯，这也是导致便秘的一个主要的原因，所以想要预防便秘的话，就必须改掉这些不好的饮食习惯，多吃一些富含植物纤维的食物，少吃点肉类就可以了。

3.平时要多注意运动，良好的运动可以帮助肠胃的蠕动，减少便秘的出现。

4.不要吃一些会导致便秘的食物，比如番石榴、隔夜茶等，平时也可以多吃一些通便的食物，比如香蕉、红薯等，但是不要吃多了。