小儿便秘饮食怎么调理,便秘宝宝不能吃的食物

小儿便秘的原因有很多，主要是指肠道蠕动过慢，大量的水分补肠避吸收，致使粪便干燥、坚硬，不易排出的现象。各种病例也是多种多样的，表现的症状也比较难分辨，主要是还要患者的直觉观察，主观臆断很难对自己的病情作出正确的判定，所以建议患者如出现不适症状，还是到专业医院接受检查，对症下药，切莫耽误的治疗的最佳时期。治疗小儿便秘必须要从日常生活习惯改变抓起才能有效的根治便秘。

什么原因引发的小儿便秘

第一、小孩正处在生长发育阶段，本身就轻易产生内热，如多食肥甘美味而且偏食、不吃蔬菜水果，时间长了就可能造成消化功能下降，让食品过长时间滞留在肠道内，又生内热，两热相加，损伤体内津液，形成便秘。

第三、婴儿便秘：由于婴儿膳食种类较局限，常吃的食品中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很轻易发生便秘，婴儿便秘时，主要表现为每次排便时啼哭不休，甚至发生肛裂。肛裂的发生使婴儿对大便产生恐惧心理，造成恶性循环，加重便秘。

那么小儿便秘怎么办，家长需做到以下几点

1、适当的运动；动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。腹部按摩对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。

2、合理的饮食；宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。

3、定时排便；帮助宝宝养成良好的排便习惯，一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。从3个月开始，每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，注意室内温度以及便盆的舒适度，以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感。

温馨提示：很多疾病都可以引起便秘，尤其发生在小儿身上，如果得不到有效的改善，必须送往正规的胃肠医院进行检查和治疗，以免给宝宝带来更严重的危害。