如何治疗便秘最有效,严重便秘的治疗方法
- 预防便秘
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- 2024-12-15 12:41:58
便秘绝大多数情况下都是由于饮食方面的因素所引起,主要是指饮食结构不良,饮食不卫生等因素,便秘的发病群体其实并不是单一的,老人,小儿都是发病群体,但其实最常见的还是中老年人。下面就治疗便秘的几种方法进行介绍:
便秘的治疗
1. 怎样治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
3. 怎样治疗便秘之 选择适合的食疗,如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
4. 怎样治疗便秘之选成熟、新鲜、个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用。用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果。
5. 养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便。
便秘虽说绝大多数情况下都是由于饮食因素所引起,但其实,其他方面的病因也应该有足够的重视,比如疾病因素中的痔疮,肛裂等都是最常见的病因,这种情况下的痔疮,只是做为一种症状而存在。
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