4个秘方帮你治好习惯性便秘

习惯性便秘是一种长期、慢性功能性便秘，这种便秘多发于老年人，患上之后应该重视治疗的工作，不及时治疗对于人的身体危害性是很大的，推荐大家使用秘方的方法进行治疗的工作，下面主要给大家详细介绍的就是4个秘方帮你治好习惯性便秘?

偏方一：西梅汁。西梅之中富含丰富纤维素、果胶，以及富含独有微量元素，就是因为这些物质的存在，经常喝有助于促进肠道蠕动、增加排便次数，在治疗和缓解便秘症状上真的是帮助很大的，西梅汁在欧美享有“人体清道夫”的美誉，就因为西梅汁能够促进排便排毒，因此也是可以用于习惯性便秘治疗的。

偏方三：早起一杯冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，就可以帮助患者缓解习惯性便秘，原因在于冷水进入胃部，会引胃肠反射导致大肠蠕动。并且便秘被水分会体内吸收，使得大便松软，因此喝冷开水可以帮助治疗习惯性便秘。

偏方四：饭后吃梨。饭后吃梨也是可以治疗好习惯性便秘，梨多为非可溶性纤维，可以净化肾脏、清洁肠道，因此患上习惯性便秘这个疾病的人在日常饮食上应该注意多吃梨子。

上述主要给大家详细介绍的就是4个秘方帮你治好习惯性便秘，同时在治疗上还债需要注意的就是养成每天定时蹲厕所的习惯、多吃各种新鲜瓜果和蔬菜、适量食用粗糙多渣的杂粮，同时还需要注意的就是适当吃一些富含油脂类的干果。