青汁可以解决便秘吗,喝了几天青汁感觉排便困难

青汁可以调理便秘。现代人身体普遍出现体内缺酶的情况，而缺酶就会引发便秘。青汁中含有的SOD实际上就是酶，青汁在进入肠道后，可以为肠内有益菌的繁殖提供良好的环境，抑制肠内有害菌的增长，并且可以促进体内毒素的排出。那么出现便秘的患者除了喝青汁，还有什么方法可以改善呢？

二、注意饮食。出现便秘也可能是患者食用的食物中缺乏纤维素或者是患者本身补充的水分不足，那么在饮食方面，患者应该多喝水，并且多吃些新鲜的蔬菜水果，如蜂蜜，香蕉，猕猴桃等，应尽量少吃烧烤，油炸的，辛辣刺激的食物。

三、使用药物治疗。如果是长期便秘的患者，那么就可以使用药物治疗进行，比如开塞露或者是防风通圣丸等类的药物。患者也可以结合中医吃一些中药进行调理，也是能够有效的改善便秘情况。

综上所述，青汁是可以调理便秘的。除此之外，有便秘症状的患者还应该养成良好的生活习惯，多多参加力所能及的运动，平时多用双手按摩腹部肌肉。饮食上也要有所调整，多吃些新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。如果是长时间便秘的患者，应该去医院就医，在医生的指导下用开塞露或者是防风通圣丸等类的药物进行治疗。