豆浆喝了会便秘吗,早晨只要喝豆浆就拉大便

喝豆浆吃油条是大家的传统早餐，很多人吃了很多年也不厌倦，现在各种各样的豆浆机都有，更是方便了大家喝豆浆的习惯，大家可以晚上在家把豆子洗好泡上，第二天早上就可以磨出热气腾腾的豆浆，再配上一点油条，一家人的早餐就解决了，既营养，又美味，还实惠。那么，喝豆浆会导致便秘吗？下面就和小编一起来看看吧。

喝豆浆会导致便秘吗？

喝豆浆不会致便秘。

豆浆虽好也不能过量饮用，一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。也不能空腹喝豆浆，空腹饮用的话，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

温馨提示：

一般人皆可食用。女性、老人和儿童都适合。成年人每天饮1~2次即可，每次250~350毫升;儿童200~230毫升即可。

从中医的角度讲，豆浆是寒性的，所以有胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的人不宜喝。

不要空腹饮豆浆，不能用豆浆服药，饮豆浆不要加红糖，白糖须煮熟离火候在加。豆浆一次喝的量不要太多。